verändere dich selbst, um die Welt zu verändern
Ein klarer Geist führt zu von Klarheit gelenkten Bewegungen und Entscheidungen.
Die Alexander-Technik gibt Anleitungen, die Verbindung unseres Geistes mit unserem Körper bewusst zu machen und somit unsere Leistungsfähigkeit und unsere Freude an den verschiedensten Aktivitäten in unterschiedlichen Umgebungen zu steigern.
Wir können lernen innezuhalten. Nachzudenken. Eine Balance zu schaffen. Was könnte wichtiger sein in einer Welt, die zunehmend außer Kontrolle zu geraten scheint?
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Was ist Die Alexander Technik?
eine Chance für grundliegende Veränderung
Alexander-Technik ist unter den Elite-Künstlern der Welt bekannt und hat unzähligen professionellen Schauspielern, Tänzern und Musikern dazu verholfen, ihr volles Potential zu entfalten. Sie findet jedoch auch zunehmend bei einem breiten Publikum Zuspruch und erzielt bei ihm langfristig gute Heilergebnisse: Dazu gehören Menschen, die mit chronischen Rücken- und Nackenschmerzen, steifen Schultern, Karpaltunnelsyndrom und vielen anderen Problemen zu kämpfen haben.
Zahlreiche Studien haben ergeben, dass ein Kurs mit Alexander-Technik-Lektionen bei der Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen wirksamer war als eine herkömmliche medizinische Behandlung oder Massage, und dass die Wirkung lange nach dem Ende des Unterrichts anhielt. Schmerzlinderung ist aber natürlich nur der erste Schritt. Es ist eine Technik, die grundlegend dazu beiträgt, schädliche geistige und körperliche Gewohnheiten zu verändern, doch bleibt es dir überlassen, wie weit du auf diesem Weg gehen möchtest…
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Ausführlichere Erklärungen findest du auf unserer Information Seite
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Therapie a.d. Wurminsel
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